運動の常識を変える!ホットヨガのカルドとは

温かい空間でゆったりとしたポーズをとることで心身のバランスを取り戻し、健康になれると話題のホットヨガ。様々な店舗がある中、特に人気の高いカルドとビープラス、その魅力をご紹介します。
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運動の常識を変える!ホットヨガのカルドとは

ホットヨガで心も体も美しく

温かい空間でヨガをすることで筋肉の可動域が広がります。これによってケガのリスクが低まりますし、いつもは使わない筋肉を使うことで体幹を鍛えられるのです。
それに暑いので多くの汗をかきます。そのため水分補給をしながら行いますが、デトックス効果が期待できるのです。汗からは水分だけでなく老廃物なども一緒に出てきます。つまりデトックスで便秘解消できるだけでなく、ニキビや乾燥肌などの肌トラブルの解消できるのです。
ホットヨガは温かい空間で行うので自宅では難しい、となるとスタジオを利用することになるのです。

 

おすすめのホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオは数あれど、中でもおすすめがカルド、そしてビープラスです。どちらもホットヨガができるのは当然ですが特徴が自分に合ったコースをカスタマイズできるところです。これなら初心者でも上級者でも満足できます。
また忘れてならないのがアクセスです。いくら内容がよくても通いにくくては苦痛になってしまいます。その点カルドは駅からのアクセスも抜群によいです。
激しいトレーニングなしで体幹を鍛え理想のボディに近づけるのはもちろん美肌へも導く、運動の常識を変えるのがホットヨガなのです。

 

 

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